De bästa ursäkterna för att inte gå till jobbet

Vi har alla varit där sjuk, trött eller med något viktigt som behöver din uppmärksamhet. Frågan är: när är det okej att stanna hemma? Det finns faktiskt bästa ursäkterna för att inte gå till jobbet, och de handlar ofta om din hälsa och dina kollegors säkerhet. Att veta när man ska stanna hemma är viktigt för både dig och arbetsmiljön omkring dig. (Även om det kan kännas skämmigt ibland.)

När sjukdom är den enda rätta orsaken

Sjukdom är helt enkelt den mest legitima anledningen att inte komma till jobbet. Om du är sjuk och går till arbetet riskerar du att smitta andra på kontoret eller arbetsplatsen. Du arbetar också långsammare och gör fler misstag när du är sjuk och trött Du kropp behöver vila för att återhämta sig snabbt. Genom att stanna hemma skyddar du både dina kollegor och din egen hälsa.

Andra godtagbara skäl att stanna hemma

Förutom sjukdom finns det flera situationer då frånvaro är helt rimlig:

• Familjekris ett sjukt barn eller akuta familjeproblem som kräver din närvaro
• Transportproblem bilen går sönder eller bussen ställs in
• Viktiga möten läkarbesök eller möten som inte kan flyttas

Om du bara har liten snuva eller ont i halsen men annars mår bra kan du ofta jobba hemifrån istället för att ta helt ledigt. Det är ett bra kompromiss som gör att du återhämtar dig utan att sätta hela teamet i stöpet, helt enkelt.

Hur du kommunicerar frånvaron rätt

Det viktigaste är att kontakta din närmaste chef så snart som möjligt. Berätta vad som hänt och när du förväntas vara tillbaka. Denna information gör att din chef kan planera arbetet utan dig. Var transparent och ärlig det bygger förtroende på arbetsplatsen, och det märks när man inte är det.

Om du var uppe hela natten för att du var sjuk eller att hantera en nödsituation, förklara detta för din arbetsgivare. Folk förstår att livet ibland bara händer, liksom.

Varning för upprepade ursäkter

Samma ursäkt flera gånger i rad kan verka oprofesionell. Om du märker att du är ofta sjuk eller trött kan detta vara tecken på utbrändhet. I så fall bör du prata med din arbetsgivare om hur du kan anpassa din arbetsbelastning (det är faktiskt deras ansvar att ta detta på allvar). En öppen dialog löser oftast problemet bättre än att fortsätta anmäla frånvaro utan att adressera orsaken.